Dorothée Catteeu
L'envie d'un temps pour soi, où une pause s'impose,
un accompagnement novateur, différent, subtil et bienveillant
à la découverte de soi et de ses émotions
Mon parcours
Ma motivation
Dans le tumulte de nos vies bien remplies, par trop de sollicitations extérieures, trop de choses à gérer, l’anxiété et le stress chronique s’installent…la routine, les insomnies, la fatigue, le trop-plein mental et émotionnel, jusqu’à l’épuisement ou le burn-out.
Une pause s’impose, pour un accompagnement différent, novateur, subtil, bienveillant à la découverte de soi et de nos émotions.
Afin de gérer nos difficultés, notre mal-être, pour se retrouver, et ainsi trouver un nouvel équilibre, prendre un nouveau départ, se recentrer, retrouver du courage , de la force, de l’envie, du bien-être, de l’apaisement, de la sérénité, de la joie de vivre, des sensations nouvelles qui éveillent à la Vie tout simplement.
Mes outils
- l'Aromathérapie Olfactive
- La Sophrologie Dynamique®
Mon accompagnement
Sophrologue agréée par le RSD (Réseau de sophrologie Dynamique) Belgique, reconnue par certaines mutuelles.
J’applique les règles de confidentialité, une écoute bienveillante et authentique avec pour fil conducteur la quête du positif pour soi, le non-jugement.
Les séances s’adaptent à votre rythme et selon vos besoins.
L’usage des huiles essentielles demande une expertise, des protocoles de précaution à respecter. Mon expérience tient compte de l’état de santé et des traitements médicaux en cours de la personne en séance.
Mon accompagnement ne remplace pas les traitements médicaux mis en place par le médecin.
Mon approche se veut être complémentaire à une prise en charge médicale ou psychologique
Pour en savoir plus
Sophrologie Dynamique®
Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle douce, et accessible à tous, combinant des exercices de relaxation, détente corporelle, respiration et visualisation positive, visant à retrouver son équilibre « corps-coeur-esprit », une harmonie intérieure pour un mieux vivre au quotidien..
Selon les neurosciences, une pratique régulière de la sophrologie permet de développer sa capacité de se reconnecter à soi, à renforcer l’émergence de ses propres ressources, dans la perspective d’opérer les changements nécessaires pour appréhender le quotidien, mais aussi pour s’adapter avec justesse aux évènements et défis que la vie nous impose. .
Un parcours idéal d’un cycle de 8 à 10 séances est proposé pour intégrer un processus de changement significatif.
Les exercices proposés se font assis ou debout, pas de contact direct, prévoir une tenue confortable.
Applications
- gestion de stress et des émotions,
- gestion du sommeil (insomnies et réveils nocturnes fréquents),
- gestion de la douleur chronique, et maladies de longue durée,
- accompagnement en période de transition (deuil, séparation, dépression, maladie),
- retrouver son élan vital, sa motivation après un burn-out,
- préparation mentale examens, objectifs, projets...
Aromathérapie Olfactive
L’aromathérapie olfactive utilise le pouvoir olfactif et psycho-émotionnel des huiles essentielles. L’odorat, ce sens primaire, est en lien direct avec la partie de notre cerveau qui gère les émotions, la mémoire, mais aussi l’apprentissage et le langage.
Il est ce témoin silencieux qui nous accompagne dans tous les évènements de notre vie, et peut instantanément raviver un souvenir au contact d’une odeur, comme l’évoque « la célèbre Madeleine de Proust »
En séance, cette parenthèse olfactive est proposée en cas de :
- gestion des émotions (dérouler le fil émotionnel et poser un autre regard sur ses émotions),
- en rééducation olfactive dans les cas d’anosmie, ou perte d’odorat non fonctionnelle,
- travail sur les troubles de la mémoire chez le patient âgé ou cas d’Alzheimer précoce,
- aide à la désaccoutumance, addictions : tabac , alcool…. (accompagnement dans le cadre d’une prise en charge psychologique ou médicale à la demande du médecin ou psychologue.